暖暖純手作-減糖原片薑茶

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  • 【暖暖小教室】如何改善手腳冰冷?體質分2種,進補方式大不同!

    你的手腳到了冬天也會冷得像冰棒嗎?明明穿很多卻還是覺得冷? 每到這時期,氣溫會逐漸轉涼,人體的血液循環會因為溫度影響而變慢,新陳代謝會下降、會有手腳冰冷的情況; 再加上長期久坐在辦公室的上班族,在冷氣房裡吹整天,有些人就算是在夏天,也會手腳冰冷。   手腳冰冷分成2種,先了解自身體質,才能找對方法改善! 陽虛:身體能量不足,適合溫補 全身怕冷、精神疲憊、全身痠痛、體力較差 飲食建議:蔥、薑、蒜、桂圓,攝取溫性食材對促進循環有幫助。   氣鬱:氣血循環不佳,需要暢通 生活壓力大、長期久坐不動、情緒緊繃、循環