你是不是也會這樣？一早睡醒發現臉浮浮腫腫的？
放心！在家就能刮痧按摩，輕鬆上手，用臉部刮痧幫你找回好氣色！
刮痧按摩是什麼？
刮痧是一種改善血液循環的傳統中式療法，適用於全身。常用在中暑後幫助散熱、舒緩痠痛，
印象中傳統刮痧力度比較大。近年來盛行的「刮痧按摩」相對傳統刮痧來說溫和許多，怕痛的人
也不用擔心，可以自行掌握按摩的力道。
刮痧前注意事項？
1.清潔護理
按摩前先用肥皂清潔手部、臉部以及刮痧板。
2.搭配保養油
按摩時搭配乳霜或是保養油，減輕對皮膚面的摩擦力。力道輕柔，
切記不用刮到瘀青出痧，只要輕微泛紅即可，建議洗完澡再刮。
3.肌膚裝況
確保肌膚沒有發炎或痘痘的情況下，可以每天花5分鐘按摩保養，若有以上肌膚問題，
應避免按摩刺激肌膚，可諮詢醫生並讓肌膚休息。
刮痧按摩該怎麼用？
請搭配保養油或是乳霜，可防止對肌膚造成摩擦傷害。刮到微紅即可，不用瘀青出痧。
臉部刮痧
減輕抬頭紋：從眉心開始由下往上拉提至髮際線
V臉拉提：從下巴中心沿著下顎輪廓往上拉至耳垂
淡化法令紋：從鼻翼側端至顴骨輪廓，由內往外拉提至耳垂
肩頸刮痧
減輕頸紋：頸部前方抹上按摩油，脖子由下往上刮。
舒緩僵硬：頸部後方可從耳後刮到肩膀，方向是由上往下刮。
以上步驟各刮8下，每天洗完澡花個5~8分鐘按摩保養，找回紅潤好氣色。
