懷孕後，許多準媽媽在選擇飲品時都會特別謹慎，尤其是「茶類」常讓人猶豫不決：會不會含咖啡因？適不適合每天喝？其中，「蕎麥茶 孕婦可以喝嗎？」是相當常見的搜尋問題。 本文將以日常飲食與生活角度出發，帶你了解蕎麥茶的特色、常見飲用理由，以及孕期飲用時需要留意...閱讀更多

許多人在選擇日常飲品時，會開始留意「咖啡因含量」與「飲用時段是否受限」。尤其是晚上想喝點熱飲，卻又擔心影響休息品質時，「蕎麥茶」便成為越來越多人討論的選項。本文將從【蕎麥茶 咖啡因】的實際情況出發，帶你了解蕎麥茶是什麼、常被提到的蕎麥茶功效特色，以及...閱讀更多

近年「黑豆茶」成為許多人日常飲品的新選擇，不論是追求清爽無負擔的飲食習慣，或想用更溫和的方式照顧自己，黑豆茶都因為風味溫潤、沖泡方式多元而受到關注。本文將一次整理常見的黑豆茶做法，並從便利性、成本與穩定度比較，幫你找出最適合自己的飲用方式。 一、黑豆...閱讀更多

在追求少負擔、好入口的日常飲品趨勢下，「黑豆茶包」成為 2026 年備受關注的養生茶飲之一。不僅沖泡方便、無咖啡因，風味溫潤不刺激，更適合長期飲用。本文將從選購重點、焙度差異到黑豆茶推薦品牌評比，帶你一次搞懂如何挑選真正純正、值得回購的黑豆茶包。 一、為什...閱讀更多

近年來國內外開始流行喝薑紅茶，有助促進代謝循環、暖身等好處，並且薑紅茶又不像薑茶辣度較高，許多人都可接受。 市面上可以買現成的茶包極為方便，但如果你也想在家自製薑紅茶可以這樣做！   生薑紅茶做法 1.先把生薑洗乾淨連皮磨成泥，取約10克左右為一杯份量 2.準...閱讀更多

總覺得身體拋拋的、只要吃宵夜隔天早上妝就變得好難上，我難不成是水腫了嗎？ 水腫可能造成的原因： 1.身體代謝差，體內循環慢 2.鹽份攝取過多，身體負擔重 3.長時間維持同樣姿勢，水份不平衡 撇除身體疾病等因素，以上3種是我們最常見到的水腫原因，日常生活中的習慣...閱讀更多

俗話說：「早上三片薑，勝過人參湯；晚上吃生薑，猶如吃砒霜」 因為這句諺語我們常常收到大家來詢問「晚上能不能喝薑茶？」這次暖暖就來幫大家解答！   晚上能不能喝薑茶呢？ 「晚上是可以喝薑茶的」只要你身體沒有特殊狀況，喝薑茶當然沒問題，要注意的是薑會活血，燥...閱讀更多

現代人講求養生，日常生活中大多飲品都含有咖啡因，一不小心怕攝取太多對身體造成負擔、或是睡不著，孕媽咪也擔心攝取太多會對寶寶造成影響，那如果想要喝無咖啡因的飲品有那些選擇呢？ 今天暖暖就來介紹給大家，好喝又無負擔的「無咖啡因飲品」！   無糖無咖啡因 注重...閱讀更多

  炎炎夏日到來，補水時許多人會選擇檸檬水來補充水份還有美白幫助，但檸檬水真的可以幫助美白嗎？ 眾所皆知檸檬含有維生素C，有助於肌膚的維持、養顏美容，長遠來說喝檸檬水對肌膚保養是有幫助的，但要一下子就變白這是不可能的，不過相對去喝高熱量的手搖飲，清爽的檸...閱讀更多

每年7~8月時龍眼開始盛產，而龍眼烘乾後變成了我們熟知的「桂圓」 桂圓味甘、性溫，是屬溫補食材的一種，大人小孩皆適合，冬天時家裡總是會出現一碗帶著桂圓紅棗甜茶，桂圓搭配紅棗的完美組合對於調理身體非常好，一口喝下甘甜的滋味難以忘記。   桂圓紅棗茶怎麼煮：  ...閱讀更多