暖暖純手作-喝的保養品

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  • 【暖暖小教室】覺得臉浮浮腫腫的?臉部刮痧讓你找回好氣色!

    你是不是也會這樣?一早睡醒發現臉浮浮腫腫的? 放心!在家就能刮痧按摩,輕鬆上手,用臉部刮痧幫你找回好氣色!   刮痧按摩是什麼? 刮痧是一種改善血液循環的傳統中式療法,適用於全身。常用在中暑後幫助散熱、舒緩痠痛, 印象中傳統刮痧力度比較大。近年來盛行的「刮...閱讀更多

  • 【暖暖小教室】年後是體重高峰期?掌握5招不當小「腹」人!

    過年連假與親友相聚,難免大魚大肉、多吃了不少零食, 再加上熬夜作息不正常,多吃少動,身體就容易有長肉的問題。   根據國民健康署調查發現,有4成民眾過完新年連假後,胖了將近2公斤, 因此變胖是普遍的現象。 把握以下5招管理體態,甩掉小腹! 1.用餐順序SOP: 建...閱讀更多

  • 【暖暖小教室】想告別便祕的窘境?這些黑色食材助消化還能補身!

    你也是日常生活工作壓力大,三餐外食,導致便秘有苦說不出嗎?介紹幾樣富含膳食纖維、維生素A、 多種營養素的「黑色食材」!雖然看起來歐麻麻,但深受中醫喜愛,不僅能幫助順暢,適量攝取對身體有益!   來看看是哪些黑色食物?該怎麼吃? 黑木耳 膳食纖維助消化 養生...閱讀更多

  • 【暖暖小教室】如何改善手腳冰冷?體質分2種,進補方式大不同!

    你的手腳到了冬天也會冷得像冰棒嗎?明明穿很多卻還是覺得冷? 每到這時期,氣溫會逐漸轉涼,人體的血液循環會因為溫度影響而變慢,新陳代謝會下降、會有手腳冰冷的情況; 再加上長期久坐在辦公室的上班族,在冷氣房裡吹整天,有些人就算是在夏天,也會手腳冰冷。   手...閱讀更多

  • 【暖暖小教室】鼻子過敏像水龍頭!早上來杯薑茶暖身一下

    季節交替時,氣溫變化大,早上起床氣溫偏涼,會出現流鼻水、鼻塞等症狀,像是水龍頭般停不下來,這樣不但會影響 一整天的精神還會讓注意力不集中,建議早上來一杯熱水或薑茶,溫暖身體、活絡循環,有助緩解鼻炎的症狀。 你也是一換季就容易鼻子過敏的人嗎?暖暖來告訴您...閱讀更多

  • 【暖暖小教室】喝檸檬水易曬黑?孕媽咪可以喝嗎?

    美白、保養一直都是女性之間熱門的話題,想要擁有透亮、白皙的肌膚,許多人會有喝檸檬水的習慣, 檸檬一直以來都是女性愛美的好幫手,含有豐富的維生素C和抗氧化物質,而美白檸檬水更是受到廣泛關注。 你有聽說過網路上有關檸檬的保養迷思嗎?究竟「喝檸檬水會不會讓皮...閱讀更多

  • 【暖暖小教室】蕎麥功效大公開,孕婦可以喝蕎麥茶嗎?

    想到蕎麥,就會想到的日本人的國民主食之一「蕎麥麵」,然而不只是蕎麥麵, 蕎麥茶也是家家戶戶愛喝的養生茶品,為什麼蕎麥這麼受歡迎呢? 蕎麥是出了名養生,原因是因為蕎麥本身高纖維和高蛋白質,它的澱粉含量比其他主食低(例如:白米), 且較好消化。蕎麥不僅是富...閱讀更多

  • 【暖暖小教室】為什麼會水腫?

    總覺得身體拋拋的、只要吃宵夜隔天早上妝就變得好難上,我難不成是水腫了嗎? 水腫可能造成的原因: 1.身體代謝差,體內循環慢 2.鹽份攝取過多,身體負擔重 3.長時間維持同樣姿勢,水份不平衡 撇除身體疾病等因素,以上3種是我們最常見到的水腫原因,日常生活中的習慣...閱讀更多

  • 【暖暖小教室】檸檬水美白?

      炎炎夏日到來,補水時許多人會選擇檸檬水來補充水份還有美白幫助,但檸檬水真的可以幫助美白嗎? 眾所皆知檸檬含有維生素C,有助於肌膚的維持、養顏美容,長遠來說喝檸檬水對肌膚保養是有幫助的,但要一下子就變白這是不可能的,不過相對去喝高熱量的手搖飲,清爽的檸...閱讀更多

  • 【暖暖小教室】竹薑跟老薑哪裡不一樣?

      這次來幫大家解答一下竹薑的疑問,雖然我們很努力在跟大家說明竹薑跟老薑的差別了,但還是有許多新朋友們不太清楚,現在就來搞清楚吧!     竹薑 - 薑科第一名就是我 竹薑是台灣本土品種外型比一般老薑纖細、纖維、辣度都較多。竹薑要在土壤中自然收乾兩年後才能收...閱讀更多