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【暖暖小廚房】薑紅茶做法?

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近年來國內外開始流行喝薑紅茶,有助促進代謝循環、暖身等好處,並且薑紅茶又不像薑茶辣度較高,許多人都可接受。

市面上可以買現成的茶包極為方便,但如果你也想在家自製薑紅茶可以這樣做!

 

生薑紅茶做法

1.先把生薑洗乾淨連皮磨成泥,取約10克左右為一杯份量

2.準備紅茶,茶包或茶葉都可以

3.杯中加入紅茶及薑泥,沖泡300~400cc熱水即可

4.可根據個人口味加入黑糖調味唷!

 

為什麼連營養師都這麼推薦薑紅茶?

現代人常常待在冷氣房久坐不動,容易代謝變差,而「薑」有助於溫暖身體促進代謝,想要食補不用大費周章,薑紅茶日常飲用快速方便,尤其是在冬天早上離開被窩溫差大容易感到寒冷,此時先泡杯薑紅茶溫暖身體最合適,另外需注意腸胃狀況不好的話不建議空腹飲用喔!

 

 

薑紅茶懶人包

如果你沒有時間或覺得磨薑泥很麻煩也可以直接選擇茶包

推薦暖暖純手作的「女神薑紅茶」,使用與小農契作竹薑無農藥更安心

搭配斯里蘭卡紅茶調配出溫潤不嗆辣的口感,即使是第一次嚐試也能喝得很順口。