【經期小知識】月經來喝什麼？別再只喝熱巧克力了！ 每個月來一次的月經總是讓許多女孩們不舒服、悶悶的，此時男友買了一杯熱巧克力給妳，雖然開心但不舒服的狀況好像沒有特別好轉，到底月經來要喝什麼才能緩解經期不適呢？ 月經來喝巧克力不行嗎？ 其實不是巧克力不行，因為市面上的巧克力飲多是含糖量高飲品，過量的糖分，會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。建議可以自行購買純可可粉來沖泡，這樣甜度可以自行掌控，就不怕攝取過多的糖分了。 那在月經來的時候到底要喝什麼呢？ 1.牛奶、豆漿 鈣質缺乏時容易加重子宮收縮引起經痛，而牛奶可以提供胺基酸，
