【暖暖小教室】如何改善手腳冰冷？體質分2種，進補方式大不同！ 你的手腳到了冬天也會冷得像冰棒嗎？明明穿很多卻還是覺得冷？ 每到這時期，氣溫會逐漸轉涼，人體的血液循環會因為溫度影響而變慢，新陳代謝會下降、會有手腳冰冷的情況； 再加上長期久坐在辦公室的上班族，在冷氣房裡吹整天，有些人就算是在夏天，也會手腳冰冷。 手腳冰冷分成2種，先了解自身體質，才能找對方法改善！ 陽虛：身體能量不足，適合溫補 全身怕冷、精神疲憊、全身痠痛、體力較差 飲食建議：蔥、薑、蒜、桂圓，攝取溫性食材對促進循環有幫助。 氣鬱：氣血循環不佳，需要暢通 生活壓力大、長期久坐不動、情緒緊繃、循環
