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【暖暖小教室】覺得臉浮浮腫腫的?臉部刮痧讓你找回好氣色!

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你是不是也會這樣?一早睡醒發現臉浮浮腫腫的?

放心!在家就能刮痧按摩,輕鬆上手,用臉部刮痧幫你找回好氣色!

 

刮痧按摩是什麼?

刮痧是一種改善血液循環的傳統中式療法,適用於全身。常用在中暑後幫助散熱、舒緩痠痛,

印象中傳統刮痧力度比較大。近年來盛行的「刮痧按摩」相對傳統刮痧來說溫和許多,怕痛的人

也不用擔心,可以自行掌握按摩的力道。

 

刮痧前注意事項?

1.清潔護理

按摩前先用肥皂清潔手部、臉部以及刮痧板。

 

2.搭配保養油

按摩時搭配乳霜或是保養油,減輕對皮膚面的摩擦力。力道輕柔,

切記不用刮到瘀青出痧,只要輕微泛紅即可,建議洗完澡再刮。

 

3.肌膚裝況

確保肌膚沒有發炎或痘痘的情況下,可以每天花5分鐘按摩保養,若有以上肌膚問題,

應避免按摩刺激肌膚,可諮詢醫生並讓肌膚休息。

 

刮痧按摩該怎麼用?

請搭配保養油或是乳霜,可防止對肌膚造成摩擦傷害。刮到微紅即可,不用瘀青出痧。

臉部刮痧

減輕抬頭紋:從眉心開始由下往上拉提至髮際線

V臉拉提:從下巴中心沿著下顎輪廓往上拉至耳垂

淡化法令紋:從鼻翼側端至顴骨輪廓,由內往外拉提至耳垂

 

肩頸刮痧

減輕頸紋:頸部前方抹上按摩油,脖子由下往上刮。

舒緩僵硬:頸部後方可從耳後刮到肩膀,方向是由上往下刮。

 

以上步驟各刮8下,每天洗完澡花個5~8分鐘按摩保養,找回紅潤好氣色。