據研究指出，高達50-90%的女性都有過經痛的困擾，這也造成許多女性在月經到來前會開始感到焦慮，有些女性還會出現經前症候群的症狀，那到底是什麼原因造成經痛呢？
經痛可以分區為「原發性經痛」與「續發性經痛」兩大類
「原發性經痛」：原發性經痛是指無病理疾病所產生的疼痛，源自子宮釋放前列腺素，使子宮肌肉強烈收縮所造成的。
「續發性經痛」：續發性疼痛則是因為病理性疾病所導致經痛，如骨盆腔發炎、子宮內膜異位或子宮肌瘤等病理疾病所引起的經痛。
一般來說，年輕女性大多屬於原發性經痛，成年以後的女性則有可能是續發性經痛，可諮詢婦產科專科醫師，進行相關問題的診斷。
經痛的感覺是什麼？
常見的經痛形式可能是：腹部痙孿、強烈間歇性疼痛、持續的輕微疼痛
疼痛還可能伴隨著：頭痛、噁心、腹瀉、腰酸背痛
經痛怎麼辦？
如是「續發性經痛」所引起，當然要對症下藥，針對疾病做治療。
如是「原發性經痛」所引起，則針對疼痛作緩解。
經期期間飲食部分，要營養要均衡，少吃冰冷、油膩食物，可攝取富含生素B、C、E及鈣、鎂等食物，改善子宮的血液循環，減緩經痛，有些女性會在生理期間吃巧克力之類的甜食，巧克力含有鎂，可放鬆子宮肌肉，避免過度收縮，也含有咖啡因，可調解中樞神經系統，緩解疼痛，但建議勿攝取太多，過量易刺激子宮肌肉收縮，加重疼痛感，亦會造成熱量攝取過多，導致肥胖問題。睡眠要充足及適當放鬆休息，因為身體上及精神上產生的壓力，也會讓經痛症狀特別強烈。
而當經痛發生時可依照疼痛程度來做處理：
1.輕度疼痛：少吃冰冷食物，多喝熱飲提升體溫，可適量喝薑茶促進代謝循環，或使用暖暖包、熱敷墊放在下腹保暖舒緩疼痛，但要注意隔著布料以免燙傷。
2.中度疼痛：可在月經來潮時依照醫師指示服用止痛藥，減少前列腺素分泌及作用，達到止痛效果。
3.重度疼痛：如已嚴重到下不了床、甚至昏厥，建議立即尋求專業醫生幫助。
有經痛困擾的女性朋友們，建議在日常身活中做好身體調養，多喝溫熱飲品、適當運動、保持充足睡眠，才是緩解經痛最好的方式。
