暖暖純手作-減糖原片薑茶

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  • 【經期小知識】衛生棉、棉條、月亮杯,生理期用品怎麼挑?

    懶人包一次告訴你! 一般生理期衛生用品,使用方式分為兩大類,一類是放置在體外,例如:衛生棉、吸血內褲; 另一類是放置在體內(放置於陰道內),例如:棉條、月亮杯等。 不管使用哪種衛生用品,都要遵循產品建議的更換頻率來使用,這樣才能舒適又衛生! 目前市面上有各...阅读更多

  • 【經期小知識】經痛時吃止痛藥會傷身嗎?

    每個月的生理期,是不少女性們的惡夢,想吃止痛藥舒緩疼痛,又怕對藥物產生依賴性。 經痛可以分區為「原發性經痛」與「續發性經痛」兩大類  (了解為何會經痛) 要先確定自身痛經的原因,非疾病引起的原發性經痛,可以吃止痛藥減輕疼痛。 大家排斥止痛藥以下常見的原因:...阅读更多

  • 【暖暖小廚房】薑紅茶做法?

    近年來國內外開始流行喝薑紅茶,有助促進代謝循環、暖身等好處,並且薑紅茶又不像薑茶辣度較高,許多人都可接受。 市面上可以買現成的茶包極為方便,但如果你也想在家自製薑紅茶可以這樣做!   生薑紅茶做法 1.先把生薑洗乾淨連皮磨成泥,取約10克左右為一杯份量 2.準...阅读更多

  • 【經期小知識】月經來可以喝薑茶嗎?

    很多人都說月經來時要多喝薑茶幫助舒緩,但真的每個人都適合在經期喝嗎? 冰冷體質喝可以幫助溫暖身體,讓感受舒緩 冰冷體質是指平時容易手腳冰冷、或是愛喝冷飲造成身體較寒的女孩們,在月經來時喝薑茶是可以幫助溫暖身體,讓感受舒服一點,也要盡量避免冰冷食物,在...阅读更多

  • 【經期小知識】月經週期怎麼算?

    月經週期每個人都不同,從月經來潮的第一天算起正常的周期通常為21~35天,有些女孩們會想知道自己的排卵期、危險期,那就要從你平時的月經周期來算起。   月經週期主要分為以下4個階段:     1.卵泡期 受到濾泡刺激賀爾蒙影響,卵巢內的濾泡會開始發育,隨著濾泡發育濾...阅读更多

  • 【暖暖小教室】為什麼會水腫?

    總覺得身體拋拋的、只要吃宵夜隔天早上妝就變得好難上,我難不成是水腫了嗎? 水腫可能造成的原因: 1.身體代謝差,體內循環慢 2.鹽份攝取過多,身體負擔重 3.長時間維持同樣姿勢,水份不平衡 撇除身體疾病等因素,以上3種是我們最常見到的水腫原因,日常生活中的習慣...阅读更多

  • 【無咖啡因飲品推薦】

    現代人講求養生,日常生活中大多飲品都含有咖啡因,一不小心怕攝取太多對身體造成負擔、或是睡不著,孕媽咪也擔心攝取太多會對寶寶造成影響,那如果想要喝無咖啡因的飲品有那些選擇呢? 今天暖暖就來介紹給大家,好喝又無負擔的「無咖啡因飲品」!   無糖無咖啡因 注重...阅读更多

  • 【晚上不能吃薑?】你也有這個迷思嗎?

    俗話說:「早上三片薑,勝過人參湯;晚上吃生薑,猶如吃砒霜」 因為這句諺語我們常常收到大家來詢問「晚上能不能喝薑茶?」這次暖暖就來幫大家解答!   晚上能不能喝薑茶呢? 「晚上是可以喝薑茶的」只要你身體沒有特殊狀況,喝薑茶當然沒問題,要注意的是薑會活血,燥...阅读更多

  • 【暖暖小教室】檸檬水美白?

      炎炎夏日到來,補水時許多人會選擇檸檬水來補充水份還有美白幫助,但檸檬水真的可以幫助美白嗎? 眾所皆知檸檬含有維生素C,有助於肌膚的維持、養顏美容,長遠來說喝檸檬水對肌膚保養是有幫助的,但要一下子就變白這是不可能的,不過相對去喝高熱量的手搖飲,清爽的檸...阅读更多

  • 【桂圓怎麼煮?】這樣煮桂圓最方便!

    每年7~8月時龍眼開始盛產,而龍眼烘乾後變成了我們熟知的「桂圓」 桂圓味甘、性溫,是屬溫補食材的一種,大人小孩皆適合,冬天時家裡總是會出現一碗帶著桂圓紅棗甜茶,桂圓搭配紅棗的完美組合對於調理身體非常好,一口喝下甘甜的滋味難以忘記。   桂圓紅棗茶怎麼煮:  ...阅读更多

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