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一般生理期衛生用品，使用方式分為兩大類，一類是放置在體外，例如：衛生棉、吸血內褲；
另一類是放置在體內(放置於陰道內)，例如：棉條、月亮杯等。
不管使用哪種衛生用品，都要遵循產品建議的更換頻率來使用，這樣才能舒適又衛生！
目前市面上有各式各樣的種類，建議依照自己的經血流量和生理狀態來選擇適合自己的衛生用品。
以下是台灣常見的生理期衛生用品：
1.衛生棉
優點：容易購買、使用方便、拋棄省事
缺點：下半身會有悶熱感、容易有異味，需要經常更換，垃圾量多。
2.衛生棉條
優點：體積小方便攜帶、行動不受拘束，垃圾量少。
缺點：若長時間沒更換容易造成感染，價格通常比一般衛生棉貴。
3.布衛生棉
優點：舒適透氣，環保可重複使用。
缺點：使用後需花時間清洗晾乾，體積大攜帶外出不便。
4.月亮褲
優點：防水透氣不悶熱，服貼無痕。
缺點：單件價格高，需花時間清洗晾乾，月經量大還是需要搭配衛生棉輔助。
5.月亮杯
優點：可重複使用較環保，較不易造成感染。
缺點：需練習放入體內，每次更換需清洗手部。
總結
不論是使用哪一種衛生用品，切記要經常更換，醫師建議使用衛生棉時，即使經血量不多，使用時間別超過四小時，
使用衛生棉條則建議每三到六小時換一次，每次使用最長時間不宜超過八小時。生理期的時候除了勤換衛生棉以外，
盡量避免穿太緊、太貼身的衣物，保持下班身乾爽、避免細菌滋生。
