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【經期小知識】衛生棉、棉條、月亮杯,生理期用品怎麼挑?

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懶人包一次告訴你!

一般生理期衛生用品,使用方式分為兩大類,一類是放置在體外,例如:衛生棉、吸血內褲;

另一類是放置在體內(放置於陰道內),例如:棉條、月亮杯等。


不管使用哪種衛生用品,都要遵循產品建議的更換頻率來使用,這樣才能舒適又衛生!

目前市面上有各式各樣的種類,建議依照自己的經血流量和生理狀態來選擇適合自己的衛生用品。

以下是台灣常見的生理期衛生用品

1.衛生棉

優點:容易購買、使用方便、拋棄省事

缺點:下半身會有悶熱感、容易有異味,需要經常更換,垃圾量多。

 

2.衛生棉條

優點:體積小方便攜帶、行動不受拘束,垃圾量少。

缺點:若長時間沒更換容易造成感染,價格通常比一般衛生棉貴。

 

3.布衛生棉

優點:舒適透氣,環保可重複使用。

缺點:使用後需花時間清洗晾乾,體積大攜帶外出不便。

 

4.月亮褲

優點:防水透氣不悶熱,服貼無痕。

缺點:單件價格高,需花時間清洗晾乾,月經量大還是需要搭配衛生棉輔助。

 

5.月亮杯

優點:可重複使用較環保,較不易造成感染。

缺點:需練習放入體內,每次更換需清洗手部。

 

總結

不論是使用哪一種衛生用品,切記要經常更換,醫師建議使用衛生棉時,即使經血量不多,使用時間別超過四小時,

使用衛生棉條則建議每三到六小時換一次,每次使用最長時間不宜超過八小時。生理期的時候除了勤換衛生棉以外

盡量避免穿太緊、太貼身的衣物,保持下班身乾爽、避免細菌滋生。