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世界衛生組織建議每日

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｜果乾水兩大重點

1. 微酸甜、清爽解膩，

根據研究發現孕婦適當補充水份

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｜任何東西都要適量即可

其實孕媽咪們不用太過擔心，

任何東西只要適量食用都是沒有太大問題的，

孕期時口味會改變，

在嚐試新飲食時可以少量多次慢慢調整，

確認身體狀況；媽咪們保持好心情，

平時多吃原型食物，開心迎接寶寶的到來！