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｜妳是不是也一樣那幾天都悶悶的

現代人工作壓力大，又常常外食冷飲等，

導致許多女性身體虛寒，

每個月一到生理期才想起冰的東西吃太多後悔不已，

出現一些不適症狀如：

腹部悶悶的、輕度至重度疼痛不等，

而有些疼痛還會伴隨著腹瀉、噁心等情況。

 

｜對付經痛妳還在吃止痛藥嗎？

相信許多女性都曾有過經痛靠止痛藥度過的經驗，

的確是最快的方式，

但也是傷身的方式，

還是建議靠日常生活作息調整、多運動、

並且搭配食補調理經期會是最佳的方式。

｜身體暖了，經期來也能舒心過

我們都知道經期前不宜吃太多冰冷食物以免經期不適，

想要經期順順過，需調理體質，身體暖了，經期也能舒心過。

薑是女性暖身必備的食物，以無毒竹薑製成的黑糖薑茶，讓妳暖暖喝、溫溫補。

｜調理好體質，才是根本之道

現在開始調理體質不算晚，

平時適量喝溫補飲品調理體質，

告別止痛藥，身子暖起來，

每個月的那幾天再也不擔心！

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