暖暖純手作-減糖專利原片薑茶

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  • 【經期小知識】月經來喝什麼?別再只喝熱巧克力了!

    每個月來一次的月經總是讓許多女孩們不舒服、悶悶的,此時男友買了一杯熱巧克力給妳,雖然開心但不舒服的狀況好像沒有特別好轉,到底月經來要喝什麼才能緩解經期不適呢?   月經來喝巧克力不行嗎? 其實不是巧克力不行,因為市面上的巧克力飲多是含糖量高飲品,過...Read More

  • 【經期小知識】月經沒來怎麼辦?

    算了算時間,這個月好朋友居然還沒來報到,不會是懷孕了吧?還是單純經期不順呢? 居然還有人一年來一次月經,就讓我們來看看月經週期多久才算正常吧!     一般來說正常的月經週期是28天 醫師表示月經在正常情況下約28天左右就會來一次,但依照每人體質不同...Read More

  • 【經期小知識】經血顏色怎樣才是正常的?

    女孩們經血來潮時,每次顏色都不一樣嗎? 有時是深紅色、有時是淺紅色,這都代表了妳的身體狀況喔! 在經期時每天顏色也會有變化,通常月經量一開始和結束都差不多,所以月經需要花較多時間排出體內,因為血氧化的過程時間較長,所以顏色會越來越深是正常的。但如果經血...Read More

  • 【經期小知識】為什麼會經痛?

    據研究指出,高達50-90%的女性都有過經痛的困擾,這也造成許多女性在月經到來前會開始感到焦慮,有些女性還會出現經前症候群的症狀,那到底是什麼原因造成經痛呢?     經痛可以分區為「原發性經痛」與「續發性經痛」兩大類 「原發性經痛」:原發性經痛是指...Read More

  • 【經期小知識】讓嘉馨營養師告訴你,什麼是「經前症候群;PMS」

        除了每個月的「月經 / 大姨媽」,還有一種狀況叫作「小姨媽」,形容的就是月經來前的各種身體不適的狀況,臨床上診斷為「經前症候群;PMS」。       8成女性,曾受「小姨媽」困擾   小小做了一下功課,才發現,原來大約8成的女性...Read More